L'insomnie est l'un des fléaux les plus ravageurs dans notre société moderne.  Des chercheurs, des médecins et autres professionnels de la santé se sont longuement penchés sur ce problème inhérent a notre mode de vie miné par le stress.  C'est presque une noria qui se joue et nous entraîne, parfois impuissamment dans une course frénétique pour la réussite sociale, sustitut du sustitut du "Bonheur" dans sa vie quotidienne qui engendre alors fatigue, panique et "incertitude" des lendemains.  Ce qui nous conduit irrémédiablement au stress, principale cause de l'insomnie...

Le lecteur y trouvera des réponses a toutes ses questions concernant les problèmes de sommeil grâce a des conseils pratiques, judicieusement étayés par les observations d'experts renommés.