Découvrez plusieurs plan d'action efficaces pour identifier tous les symptômes et les sources du stress et en combattre les effets négatifs.

- Apprenez a dire "NON"

- Rationnalisez votre pensée

- Prévenez la panique

- Surmontez la dépression

- Equilibrez votre vie professionnelle

- Pratiquez diverses techniques de relaxation

- Améliorer votre vie de couple