Maigrir! C'est le rêve d'une multitude de gens et peut-être le vôtre.  Mais pourquoi est-ce si difficile de perdre du poids?  Les influences extérieures y sont pour beaucoup: votre entourage immédiat, les réunions sociales ou familiales auxquelles vous prenez part, sans oublier la publicité consacrée à la nourriture.

Dans ce livre, l'auteur vous propose donc son régime sihouette.  Elle vous donne des conseils pratiques sur la façon de bien vous nourrir au casse-croûte, au restaurant, et lors de réceptions, en plus de vous suggérer des repas substantiels et nutrititifs à mettre dans votre boîte à lunch ou dans votre panier à pique-nique.  Elle vous propose également une vingtaine de recettes, toutes savoureuses, faciles à préparer et faibles en valeur calorique.

Ce livre ne s'adresse pas seulement aux personnes qui ont un excès de poids, mais à toutes celles qui veulent tout simplement apprendre à bien manger.

Le régime sihouette est plus qu'un régime.  C'est un mode d'alimentation équilibré et une façon de vous maintenir en santé.  Vous n'avez rien à perdre... sinon quelques livres.