Dans ce livre contient: Les techniques modernes de révitalisation, les moyens efficaces de retrouver l'énergie, la vitalité, la jeunesse, un résumé de tout ce que l'on doit savoir sur l'alimentation, un exposé à la portée de tous sur les aliments qui donnent la vie, des conseils pour développer au maximum votre force physique et vos capacités intellectuelles et psychologiques, des moyens pratiques de suppprimer la souffrance, la faiblesse, les habitudes néfastes et pour connaître enfin la joie de vivre.