Urtica sp. / Nettle

Une bombe riche en fer, calcium, silicium, chlore, magnésium, manganèse, potassium, soufre et zinc. L'ortie est une plante minéralisante. Partie récoltée : feuilles avant montée en graine.

Pour infusion : utiliser 3 c. à table d'ortie séchée pour un litre d’eau, couvrir et laisser infuser une dizaine de minutes. 
On peut boire jusqu'à un litre d'infusion par jour.