Digérer votre séparation-divorce

Si le divorce et la séparation des partenaires d'un couple sont devenus les phénomènes courants dans notre milieu, ils n'en ont pas pour autant perdu leur caractère douloureux pour l'une, l'autre ou même les deux personnes impliquées. Si vous tenez ce cahier entre vos mains, quelque chose du genre vous est arrivé ou est en train de se passer.
Le présent cahier de travail se propose de vous aider, en trois semaines, à comprendre l'origine des émotions que vous éprouvez à l'occasion de la rupture de votre couple et à acquérir des techniques efficaces pour en diminuer l'intensité, la fréquence et la durée.