En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive présentés dans cet ouvrage, vous pourrez dominer otre anxiété avant qu'elle ne vous domine.  Vous apprendrez surtout que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire.  Ce sont vos attentes absurdes qui engendrent votre anxiété inutile.  Un livre qui peut vraiment changer votre vie!