DVD pour intervenants. Exercices adaptés aux gens de 50 ans et plus. Durée: 1h25.

4 séries d'exercices :

1- Exercices avec bâton

2- Exercices avec élastiques en '8'

3- Exercices avec haltères

4- Exercices élastiques avec poignées

En français.

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DVD pour intervenants - 4 séries d'exercices

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