Méditer est une action apparemment toute simple et anodine. Pourtant lorsqu’elle est pratiquée avec assiduité et de manière progressive, elle offre un potentiel d’énergie incroyable qui peut mener à l’expression du plein potentiel de chacun. Méditer, c’est découvrir l’étranger en soi, un étranger qui n’est autre que ce que nous sommes vraiment et auquel nous avons parfois tant de peine à nous confronter. Dans ce livre, vous trouverez la forme de méditation qui vous convient. Vous découvrirez comment développer votre pouvoir de concentration, comment relaxer votre corps et apaiser votre esprit. Grâce à cette lecture, vous pourrez méditer à tout moment de la journée et cultiver votre spiritualité dans un état d’esprit positif.