Description

Actions : Sédatif, relaxant, insomnie, antispasmodique (décontracte les douleurs et spasmes musculaires), analgésique et HTA.

Indications : Utilisée traditionnellement en phytothérapie/herboristerie comme aide-sommeil et pour aider à soulager la nervosité (calmant/sédatif).

Tranquillisant, sédatif, relaxant.
Antispasmodique, analgésique, antidouleur.
Antispasmodique, soulage les crampes et décontracte les douleurs et spasmes musculaires./ Douleurs menstruels.
Hypotensive / Abaisse la tension artérielle.
Migraines dues aux tensions du cou et nervosité.

Ingrédient: Valériane (Valeriana officinalis) racines séchées biologiques.

Posologie (adultes) :

Nervosité / Antispasmodique : (Adultes) en décoction; laissez frémir dans un chaudron quelques minutes une cuillère à thé rase par tasse d’eau bouillante, retirer du feu, infuser 10 minutes et filtrer. Boire de 2 à 3 tasses par jour.
Aide-sommeil: (Adultes) en décoction; laissez frémir dans un chaudron quelques minutes une cuillère à tasse par tasse d’eau bouillante, retirer du feu, infuser 10 minutes et filtrer. Boire 30 à 60 minutes avant le coucher. Consulter un praticien de soins de santé si l’insomnie persiste au-delà de 3 semaines (insomnie chronique).
Facultatif: Ajouter un peu stévia, de miel ou sirop d’érable (au goût).

Précautions : Consulter un praticien de soins de santé si les symptômes persistent ou s’aggravent. La consommation de la valériane en combinaison avec des breuvages alcoolisés ou tout autre médicament ou produit de santé naturel ayant des effets sédatifs est déconseillée.

Réactions indésirables connues: Certaines personnes pourraient ressentir de la somnolence. Faire preuve de prudence si vous utilisez de la machinerie lourde ou tout autre véhicule motorisé ou si vous devez entreprendre des activités qui requièrent de la vigilance dans les 2 heures suivant la prise de valériane.

Peut être combiné: