Afin de faciliter ces temps d'arrêt et d'observation de son monde intérieur, les textes choisis ont été regroupés sous 3 différents thèmes en lien avec des aspirations profondes de l'âme en quête d'ouverture de conscience: l'amour, le bonheur et la beauté. Chacun d'eux aborde différentes facettes d'exploration du thème, propose des exercices ainsi que des méditations et recommande différents outils.