Présentation concrète et rapide de la méditation, sans connotations ésotériques ou religieuses mais axée sur les pensées, les émotions et les sensations. Une progression par étapes pour apprendre la concentration, l'observation intérieure et combattre les maux de la vie moderne grâce à des exercices quotidiens.
Un temps pour la méditation - Carl De Miranda
Bouquinerie petits prix
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