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100% STEP
100% STEP À la demande générale, voici votre nouvel entraînement 100% STEP! Tourné au musée Espace Shawinigan, cet entraînement propose la routine de Step la plus entraînante que vous n’aurez jamais fait à la maison! Et attendez d’entendre la musique qui accompagne cet entraînement! Routine de Step accompagnée d’exercices musculaires et étirements. Un entraînement complet! Durée 45 min.

ROBIN ROY

Une référence au Québec Quiconque s’intéresse le moindrement à la condition physique a probablement déjà entendu parler de Robin Roy. Propriétaire du centre AÉROBIN, M. Roy oeuvre dans le domaine de la mise en forme depuis plus de 20 ans. Ses entraînements ont fait de lui une référence en la matière au Québec. Conférencier attitré dans l’équipe de Chantal Lacroix depuis plusieurs années, il donne des conférences autant au Québec qu’à l’étranger. Son livre, La Conquête de Soi, a d’ailleurs été préfacé par une autre sommité en la matière, Josée Lavigueur. Suivez-le sur Facebook