Cet ouvrage est le fruit de vingt années d'études d'observations et de réflexions de son auteur pour remédier a l'angoisse, prévenir le burt-out et combattre le stress.  Le doc Gilles Lapointe a beaucoup appris de l'existence, de ses contacts avec ses patients et ses anciens auditeurs.

Riche de cette expérience, il veut plus que jamais aider les gens en leur faisant prendre conscience des forces qui les habitent.