Sortir de chez soi ne devrait pas être un combat. Pourtant, l’agoraphobie transforme chaque geste simple en épreuve. Dans ce récit intime et sans filtre, une compositrice raconte son enfermement invisible et le chemin qu’elle a emprunté pour reprendre peu à peu le contrôle de sa vie – malgré la peur, les rechutes et les doutes.

Vous y trouverez :

• des pistes concrètes pour comprendre et apprivoiser l’agoraphobie ;

• des outils simples pour avancer à votre rythme ;

• des ressources utiles pour ne plus rester seul face à la peur.

Isabelle Marcoux est compositrice et détentrice d’une maîtrise en musique. Ses œuvres ont été jouées à l’international, et elle a chanté comme choriste sous la direction de grands chefs d’orchestre. Ayant elle-même traversé l’agoraphobie, elle partage dans ce livre un message d’espoir et de résilience : il est possible de retrouver sa liberté, de reconstruire sa vie… et d’oser rêver de nouveau.